腰椎间盘突出其实是由于腰椎部分的组织结构受到损伤或者是外界压迫退变之后造成的结果。造成腰椎间盘突出的原因有很多，比如你是个从事体力劳动的工作者，平时对腰部没有做到及时的保护，腰部出现损伤却没有及时治疗等，你所说的腿疼是腰椎间盘突出的其中一种病症表现，下面我来具体说说。（文章出自微信aplsqiqi）1.当你得了腰椎间盘突出之后，你会出现腰疼，这是最显著的表现，此外还有腰部活动受限，不能弯腰，下肢活动受限，随着病情发展，疼痛感慢慢的向大腿根部，臀部转移，应当注意。 2.如果腰椎间盘突出不是很严重的话，尤其是在冬天出门，最后能在腰部围上一圈护腰，可以有效的防止冷气的入侵，洗澡的时候可以用温水对着患处冲刷，可以有效的促进腰部血液循环。 3.腰椎间盘突出患者需要注意的是平时不能够有太大的运动量，注意对腰部的保护。平时可以双手握拳，抵着腰部轻轻转动，揉捏，这样可以有效的放松肌肉，或者是贴膏药也是有同样的效果的。 一旦出现腰椎病的时候及时有效的治疗还是非常有必要的，腰椎病也是属于慢性骨骼病症，这必须要选择保守的治疗方式才可以慢慢恢复甚至可以做到彻底摆脱疼痛，如王九正贴。关注健康从现在开始！微信aplsqiqi让你轻轻松松每一天